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果蔬脆是一種營(yíng)養豐富的休閑食品，它以新鮮蔬菜水果為原料加工而成，因此含有多種營(yíng)養成分。比如，它富含維生素、蛋白質(zhì)和各種微量元素，這些營(yíng)養物質(zhì)對人體健康起著(zhù)積極的作用。

雖然果蔬脆是加工食品，但它的生產(chǎn)過(guò)程中沒(méi)有添加任何有害健康的物質(zhì)，反而保留了果蔬中的原有營(yíng)養成分。因此，適當食用果蔬脆可以為身體帶來(lái)一定的好處。

然而，需要注意的是，有些廠(chǎng)家果蔬脆的熱量相對較高，而且其中的糖分含量也不容忽視。如果長(cháng)期過(guò)量食用，可能會(huì )導致血糖升高，以及肥胖等問(wèn)題。建議選擇正規廠(chǎng)家、且合理食用。

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